Novo
Português
Escala
2017
Livro Novo. O livro encontra-se em ótimo estado de conservação, capa e lombada quadrada, sem grifos e/ou rasuras,Plastificado, 20x26, 100 páginas. Aproveite!
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A Arte de Viver o Presente! Foi-se o tempo em que meditar se resumia a sentar em posição de lótus e esvaziar a mente, como fazem os mestres espirituais do Oriente há mais de 3.500 anos. Esse método ainda é muito bem-vindo, claro, mas várias outras práticas meditativas têm despontado nas últimas décadas com metodologias e propósitos bastante distintos. É o caso do mindfulness, traduzido em português como ?atenção plena?, que propõem focar o momento presente durante qualquer atividade do dia a dia. Apesar da inspiração zen-budista, essa técnica não envolve crenças religiosas e, por isso mesmo, virou a queridinha do meio cientifico, que já realizou mais de 4 mil pesquisas comprovando seus benefícios no tratamento de diversos problemas de saúde, além de melhorar o desempenho profissional e até a forma de as pessoas se relacionarem........
SESSÃO - SAÚDE
